К 100-летию со дня рождения академика НАН РК Ни Леонида Павловича

(1923-2005г.г.)

9 апреля 2023 г. исполняется 100 лет со дня рождения Леонида Павловича Ни, выдающегося ученого-металлурга, доктора технических наук, профессора, академика НАН РК, Лауреата Государственной премии СССР, заслуженного деятеля науки КазССР.

Л.П.Ни родился в 1923 г. в г. Владивостоке. В 1946 году с отличием закончил металлургический факультет Казахского горно-металлургического института (ныне Казахский национальный исследовательский технический университет имени К. И. Сатпаева, Satpayev University). После окончания института непрерывно работал в системе Академии наук РК в Институте металлургии и обогащения, в котором прошел путь от аспиранта, заведующего лабораторией до заместителя директора института металлургии и обогащения, советника дирекции того же института. В 1950 г. он защитил кандидатскую диссертацию, в 1967 г. -докторскую, в 1969 г. утверждён в звании «профессор».

Ни Леонид Павлович внес выдающийся вклад в развитие науки в СССР и в дальнейшем в Республике Казахстан. Фактически он стоял у истоков алюминиевой промышленности в Казахстане. Его важнейшие фундаментальные и прикладные исследования посвящены физической химии и технологии глинозема, общему учению о природе растворов и учению о гетерогенных процессах. Под его руководством был выполнен цикл исследований структурных и фазовых превращений в многокомпонентных глиноземсодержащих системах, изучены сложные взаимодействия в алюминатных растворах, процессы кристаллизации твердых фаз, их структурные трансформации в условиях метастабильных и истинных равновесий. Им разработаны теоретические основы принципиально нового метода селекции глинозема от кремнезема в гидротермальных условиях, химико-технологические основы спекания красного шлама; выдвинута и развивается теория метастабильного состояния алюминатно-кремнеземистых растворов. Он возглавил новое направление в технологии глинозема – переработка высококремнистого алюминиевого сырья гидрощелочными методами. Ни Л.П. создана научная школа, которой были эффективно решены многие актуальные вопросы по проблеме использования некондиционных глиноземсодержащих материалов, проведены и внедрены работы по совершенствованию и интенсификации основных процессов глиноземного производства.

В 1980 г. Л.П.Ни за цикл работ по внедрению новой технологии переработки низкокачественных бокситов Казахстана и практическое внедрение ее на Павлодарском алюминиевом заводе был удостоен высшей научной наградой СССР – Государственной премией СССР.

В 1975 году он был избран член-корреспондентом и в 1994 году академиком АН КазССР. В этой связи необходимо отметить, что Ни Леонид Павлович являлся единственным представителем корейской диаспоры в Казахстане, удостоенным высокой чести быть избранным действительным членом АН КазССР.

Фундаментальные и прикладные исследования Л.П. Ни широко известны и признаны мировым научным сообществом. Он многократно выступал по приглашению с докладами на весьма значимых международных конгрессах и форумах в СССР, Германии, Венгрии, Польше, Чехословакии, США, КНР, КНДР, Республике Корея.

Большую работу Л.П. Ни вел по подготовке высококвалифицированных научных кадров. Под его научным руководством подготовлены и защищены 40 кандидатских и 5 докторских диссертаций. Л.П. Ни –автор более 700 опубликованных работ, в том числе 15 монографий, свыше 110 изобретений и патентов.

Многие из разработанных Ни Л.П. научных выводов и положений вошли в справочную и учебную литературу.

За заслуги в развитии металлургии и подготовке научных кадров он награжден Орденом Трудового Красного Знамени, Орденом «Знак почета», медалями.

Ни Л.П. относится ко второму поколению корейской интеллигенции в Казахстане, которая стала формироваться с того момента, когда началось насильственное переселение корейцев в 20-30-е годы XX века на российском Дальнем Востоке, а интенсивно развиваться в 40-50-е годы уже в Казахстане. 

На формирование Ни Л.П. как личности оказала несомненно семья, в которой он вырос отец- Павел Филиппович- доцент, декан, зав. кафедрой Пединститутов в г.Кызыл-Орде и Алма-Ате, мать -Екатерина Петровна- преподаватель русского и китайского языках.

Дом родителей Павла Филипповичa и Екатерины Петровны притягивал корейскую интеллигенцию: Ким И.Л., Ким Гишен, Tин Ю.M., Хван В.И., Пак Ир П.А. были частыми гостями. Многие образованные корейцы признавали Павла Филипповичa своим учителем, хотя зачастую не имели отношения к химии, например, математик Ким Енгван, художник Ким-Хеннын.

От родителей Леонид Павлович унаследовал трудолюбие, уважение к знаниям, семейным ценностям и жизненный оптимизм. Он ни при каких условиях не терял присутствия духа.

С женой Ким Верой Афанасьевной он прожил почти 60 лет в согласии и всегда видел в ней крепкий надежный тыл. Они воспитали 3 замечательных детей – сына  Ни Александра Леонидовича- ныне доктора физико- математических наук, который с отличием закончил Московский физико-технический институт, дочерей Наталью Леонидовну и Екатерину Леонидовну.

В настоящее время члены семьи (дети, внуки и правнуки) разбросаны по разным континентам, кроме младшей дочери Хальбаевой Е.Л.- кандидата медицинских наук, врача-офтальмолога, которая продолжает замечательную династию семьи Ни в Казахстане.


Семинар http://www.ntokaxak.kz/wp-content/uploads/2023/04/VID-20230413-WA0016.mp4

Семинар 2023

Корейское Научно-техническое общество «Кахак» приглашает на семинар, посвященный 100-летнему юбилею выдающемуся ученому, академику НАН РК Ни Леониду Павловичу.

Семинар состоится в АО «Институт химических наук им.А.Б.Бектурова» в Малом конференц-зале им. академика М.И.Горяева (3 этаж) 6 апреля 2023 г. в 18.00 час по адресу: Алматы, ул.Валиханова, 106, угол Шевченко.

Кроме того, будет лекция на тему: «Полимерные гидрогели, синтез, характеристика, применение в медицине», докладчик: проф. Мун Г.А.

Опыт коммерциализации научных исследований

30 Января 2020 года в 18-00 в Доме Дружбы состоялся очередной семинар НТО «КАХАК» на тему: «Опыт коммерциализации научных исследований», докладчиком которого выступил кандидат физико-математических наук Пак Виссарион Владимирович.

sdr

На семинаре, Виссарион Владимирович поделился историей, как начиналась его трудовая деятельность, рассказал о многих «подводных камнях» в сфере нефтяной промышлености, добычи песка, грунта и многое другое.

Пак Виссарион Владимирович является автором более 100 научных работ и изобретений. С 2000 года  занимает должность генерального директора ТОО «Корпорация модульная технология».

Компьютерные методы анализа биомедицинских данных ринопатий

11 ноября в Доме Дружбы состоялся очередной семинар НТО КАХАК на тему: "Компьютерные методы анализа биомедицинских данных ринопатий" (Гипертоническая ретинопатия – это повреждение сосудов сетчатки, вызванное артериальной гипертензией. Признаки обычно появляются на поздних стадиях заболевания) с демонстрацией метода на желающих.
Докладчик: канд.техн.наук Пак А.А.

IMG_20191111_181831

1

2

ПАЦИЕНТ: Описание проблемы и решения.

Проблема

  • Диабетическая ретинопатия (ДР) является наиболее распространенной причиной слепоты среди людей трудоспособного возраста в большинстве стран мира (МакКензи,1879 г).

Решение

  • Аппаратно программный комплекс скрининговой диагностики для не профильных специалистов.

 

МЕД ПЕРСОНАЛ: Описание проблемы и решения проблем.

Проблема

  • 18 000 000 граждан на 60 000 врачей > 20 областей медицины
  • 134 населенных пункта и 176 больниц, 5 медицинских университетов
  • Следовательно, нехватка врачей (особенно в узкоспециализированных областях)

Решение

  • Аппаратно-программный комплекс скрининговой диагностики для не профильных специалистов.

 

ГОС-ВО: Описание проблемы и решения проблем.

Проблема

  • Бюджет расходует 60% на больных в последние 6 месяцев жизни.

Решение

  • Аппаратно-программный комплекс скрининговой диагностики для не профильных специалистов.

 

Анализ рынка, оценка рынка (регионально).

  • Число людей с диабетом возросло со 108 миллионов в 1980 году до 422 миллионов в 2014 году.
  • По оценкам, в 2016 году 1,6 миллиона случаев смерти были напрямую вызваны диабетом, а еще 2,2 миллиона случаев смерти в 2012 г. были обусловлены высоким содержанием глюкозы в крови**.
  • На основе оценок ВОЗ в Республике Казахстан ~600 тыс. человек  болеет диабетом и не знает об этом.

3

4

Конкурентное преимущество

  • Мы локальная компания с опыт работы в офтальмологии более 5 лет.
  • Мы  обладаем собственной разработкой и методикой диагностики глазных патологий.

5

6

БИЗНЕС МОДЕЛЬ

Годовой контракт

$1 000 за пользователя

7

IMG_20191111_183338 IMG_20191111_181618

IMG_20191111_190049 

Проблемы формирования и применения понятийно-категориального аппарата в уголовном, уголовно-процессуальном и оперативно-розыскном законодательстве Республики Казахстан

19 сентября 2019 года  в 18:00 в Доме Дружбы состоялся очередной семинар НТО "Кахак". Докладчик: кандидат юридических наук, ассоциированный профессор, подполковник полиции Кан Александр Герасимович, Алматинская академия МВД им. М.Есбулатова, начальник отдела науки. 

IMG-20190930-WA0006

Тема доклада «Проблемы формирования и применения понятийно-категориального аппарата в уголовном, уголовно-процессуальном и оперативно-розыскном законодательстве Республики Казахстан».

В последнее время проблема унификации понятийно-категориального аппарата национального законодательства все чаще находит отражение в выступлениях и публикациях ученых и практиков. Это обусловлено наличием в законодательстве множества противоречивых терминов, и связанных с этим проблем, возникающих при реализации норм законодательства.

Рассматривая понятийно-категориальный аппарат уголовного, уголовно-процессуального и оперативно-розыскного законодательства Казахстана можно выделить следующие проблемы:

1) несоответствие терминов, используемых в законодательстве, смысловому и содержательному значению слов в языке, в котором они используются,

2) отсутствие единства терминов, используемых в юриспруденции,

3) отсутствие единства терминов, используемых в уголовном, уголовно-процессуальном и оперативно-розыскном законодательстве,

4) отсутствие тождества уголовного, уголовно-процессуального и оперативно-розыскного законодательства, в редакции на государственном и русском языках.

В докладе были рассмотрены несоответствия терминов, используемых в национальном уголовном, уголовно-процессуальном, оперативно-розыскном законодательстве, а также законодательстве, регламентирующем обеспечение безопасности лиц, участвующих в уголовном процессе.

Кроме того, посредством проведенного сравнительного и структурного анализа были показаны противоречия и пробелы в законодательстве Республики Казахстан, осложняющие толкование и применение норм уголовного, уголовно-процессуального и оперативно-розыскного законодательства в правоприменительной деятельности сотрудников правоохранительных органов и граждан.

1

2

3

4

5

6

7

8

«100-летию Первомартовского восстания против японской оккупации Кореи»

Семинар «100-летию Первомартовского восстания против японской оккупации Кореи»

may1

5 июня 2019 г. состоялся семинар, посвященный 100-летию Первомартовского восстания против японской оккупации Кореи. Организатором семинара выступил Мемориал борцов за независимость Кореи. В работе приняли участие   Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Корея в Казахстане господин Ким Де Сик, Генеральный  консул Республики Корея в Алматы господин Ким Хын Су, господин Ким Сан Унг – бывший директор мемориала борцов за независимость, господин Юн Кён Но – бывший ректор университета Хансонг, председатель мемориала, ученые Республики Корея и Казахстана, потомки борцов за независимость Кореи, представители общественности корейской диаспоры.

С приветственной речью выступили господин Хан Ванг Санг (Республика Корея) и Чрезвычайный и Полномочный Посол Республики Корея в Казахстане господин Ким Де Сик.

Открыл работу семинара доклад Генерального консула Республики Кореи в Алматы господин Ким Хынг Су, посвященый жизни и деятельности борцов за независимость Кореи – героев Первомартовского восстания в Сеуле 1919 г., против японских захватчиков в Средей Азии – Казахстане и Узбекистане, куда они попали в результате насильственной депортации корейцев с Дальнего Востока.

Доклад Кима Сам Унг был посвящен антияпонскому движению за независимость русских корейцев на примере исторической личности – генерала Хонг Бом До, в Приморском крае и Владивостоке как центрах  политической деятельности корейского народа с 1905 года. Затем в 1937 году произошла принудительная депортация корейцев с Дальнего Востока Центральную Азию с последовавшими сложностями, незвгодами и потерями вынужденной миграции в короткие сроки – переезд по Трансибирской железной дороге в холод, неприспособленных вагонах («как Ад на земле»), запрет на использование корейского языка, притесненияи и лишения  связанные с переселением, во время Великой Отечественной войны отказ властей на просьбу Хом Бом До и других корейцев отправить на передовую…

Однако, надо жить… в докладе Юн Кё Хо «Русские корейцы Центральной Азии и материальная основа. – Ориентация на метод ведения сельского хозяйств «кобомчжиль», созданный русскими корейцами…» описана точка зрения автора на трудности депортации корейцев, на долгую миграцию с Дальнего Востока в Центральную Азию, нахождение себя в сельском хозяйстве – выращивании риса. Кроме того, автор затрагивает такое явление как «кобомжиль»: понятие, история, оценка значимости как способ преодоления тягот на новом месте выращиванием селькохозяйственных культур.

С докладом «Полководец на белом коне Ким Ген Чен в антияпонской вооруженной войне» выступила его внучка Ким Ольга. Эта статья о выдающимся борце за независимость Кореи Ким Ге Чен – рождение и учеба заграницей в Японии, бегство заграницу – в Приморье, для борьбы за освобождеие Родины после первомартовского движения и антияпонская вооруженная борьба, разоружение корейских партизанских отрядов и несправедливое осуждение, арест и заключение под стражу. Депортация и новая жизнь в Казахстане…  

В докладе Мун Ёнг Сук «Депортация  русских корейцев в Центральную Азию и активисты антияпонского движения за независимость..» прозвучала оценка последствии ранней миграции корейцев: Русско-японская война, вражда между Корейским полуостровом и маньчжурским регионом Китая в конце 19-го века создали фон вынужденной миграции на основе статьи Ли Вон Ёна о причинах и процессах вынужденной миграции. Описаны сложности адаптации и реабилитации, дискриминация репрессивных этнических меньшинств. Принудительно миграция активистов движения за независимость Кореи, репрессированных Сталиным во время депортации, в Центральную Азию.

Ли Бёнг Чжо рассказал о различных акциях и мероприятиях, подготовленных к 80-й годовщине депортации корейцев, о возрождении языка, культуры и традиций, об исторических местах, связанных с жизнью генерала Хом Бом До.

Профессор Кан Г.В.  озвучил результаты исследования в докладе «Движение Первого марта в Корее и участие в нем Дальневосточных корейцев» на основе архивных, ранее секретных данных. Сделан акцент на актуальность данной темы, ее познавательное и воспитательное значение для молодежи, о причинах и историческом значении Восстания 1 марта 1919 в Сеуле.

В рамках семинара состоялось обсуждение вопроса переноса останков борцов за независимость Кореи – героев 1-мартовского восстания 1919 года в Сеуле в Мемориал борцов за независимость Кореи из Казахстана на историческую родину. Послом Кореи в Казапхстане господином Ким Де Сик озвучено обязательство Корейского правительства о строительстве Мемориальной Стеллы на месте захоронения в Казахстане, а также  Исторического мемориала героев, закончивших свой жизненный путь на Казахстанской земле, в знак уважения Казахстану, приютивших в 1937 году корейцев с Дальнего Востока, и казахстанским корейцам.

По материалам докладов выпущена брошюра на русском и корейском языках.

may2

may3

Алгоритм АЛОХА в новых условиях

Алгоритм АЛОХА в новых условиях

sdr

19 марта 2019 года в 18-00 в Доме Дружбы состоялся семинар НТО «КАХАК» на тему: «Изучение свойств алгоритма АЛОХА в новых условиях». Докладчиком выступил кандидат физико-математических наук Ким Дмитрий Константинович, университет Нархоз.

cof

Небывалый рост объема информации в нашем мире требует возможности быстрого ее получения и объема, что ведет к постоянному развитию систем передачи информации. Одной из основных задач является обеспечение множественного доступа пользователей к общей среде передачи данных. В качестве подтверждения можно наблюдать в последние десятилетия тенденцию активного роста числа систем передачи информации, построенных на основе множественного доступа. Среди этих методов управления доступом большого числа пользователей к общему каналу особое место занимают методы случайного множественного доступа с разрешением конфликтов. В данной презентации мы изучаем свойства алгоритма случайного множественного доступа АЛОХА в эпоху М2М (машина с машиной) коммуникаций. Широкое применение случайного множественного доступа связано с его использованием в сетях Ethernet и беспроводных сетях, в первую очередь, в стандарте IEEE 802.11 (Wi-Fi). Если говорить о современном состоянии дел, то случайный множественный доступ с разрешением конфликтов используется для резервирования общего канала в беспроводных сетях, соответствующих стандартам IEEE 802.16, 3GPP LTE.

p3

p4

p5

p6

p7

p8

p9

Период метастабильности алгоритма АЛОХА

Ким Д. К., Пургин Д. В.

p10

p11

p12

p13

p14

p15

p16

p17

p18

p19

Модель случайного множественного доступа со стохастичной энергоподзарядкой (energy harvesting)

Фосс С. Г., Ким Д.К., Тюрликов А.М.

p20

p21

p22

p23

p24

p25

p26

p27

p28

 

 

Медико-биологические аспекты длительных авиаперелетов и резкой смены часовых поясов

Медико-биологические аспекты длительных авиаперелетов и резкой смены часовых поясов

28 февраля 2019 года в 18:00 в Доме Дружбы состоялся очередной семинар НТО "КАХАК" на тему: «Медико-биологические аспекты длительных авиаперелетов и резкой смены часовых поясов». С докладом выступила кандидат медицинских наук   Ким Ирина Константиновна.

edf

Часть 1. О влиянии авиаперелетов на здоровье.

Длительные авиапутешествия чреваты не только непредвиденными задержками и отменами рейсов, потерей багажа, плохим обслуживанием, но также и массой факторов, угрожающих здоровью, о которых авиакомпании предпочитают не распространяться.

Начнем с того, что ввиду повышенной террористической опасности все аэропорты оборудованы рентген-аппаратами для досмотра багажа и пассажиров, причем в крупных международных аэропортах рентген-исследование приходится проходить несколько раз даже при переходе между терминалами внутри аэропорта.

1_02

Облучение от стандартного багажного рентгеновского аппарата в аэропорту составляет 100 мкЗв (микрозиверт) – это примерно в 6 раз меньше облучения от флюорографа в поликлинике. Но эту дозу получает наш багаж. А вот доза облучения на рентгеновском сканнере на основе обратного рассеивания, которым просвечивают людей, значительно меньше и составляет 0,25-0,5 мкЗв, что в 100 раз меньше дозы, получаемой при флюорографии. Зато такую же дозу мы получаем за 2 минуты полета на самолете на высоте 10-12 км. Чем выше летит самолет, чем больше облучение. В среднем оно составляет около 3 мкЗв в час. Безопасной суммарной дозой для человека считается 150 мкЗв в год.

При трансатлантическом полете на высоте 10-12 тыс. м в течение 12 часов пассажиры получают около 40 мкЗв, что сопоставимо с облучением в кабинете рентгенографии, который рекомендуется посещать не чаще 1 раз в полгода. Грозовой разряд поблизости от самолета увеличивает разовую дозу облучения в сотню раз. В периоды солнечной активности (вспышки на солнце) уровень радиации в самолете может зашкаливать. Поэтому в такие периоды рекомендуется лететь на более низкой высоте. Полет в ночное время тоже особо не уменьшает дозу радиации, так как космические и солнечные лучи воздействуют на нас в любое время суток.

Все пассажирские места облучаются одинаково. Наибольшую противорадиационную защиту имеет кабина пилотов, поэтому стюардессы в салоне облучаются значительно больше летчиков.

2_02

Можно предположить, что официальные данные несколько отличаются от полученных опытным путем. По расчетам популярного блогера, вооруженного портативным дозиметром, за 5 часов полета на высоте 11000 м. в эконом-классе современного Боинга он получил дозу, равную облучению грудной клетки в рентген-кабинете.

Уменьшить воздействие радиации можно несколькими простыми способами:

Так, например, специалисты советуют принять перед долгим полетом йодсодержащую таблетку или сделать йодную сетку на небольшом участке тела.

Закрытая одежда из плотного льна или хлопка лучше всего задерживает все виды излучений, она также лучше согреет и сохранит вас при пожаре. Из синтетических тканей лучше всего защищает от радиации плотный полиэстер. Натуральный шелк и прозрачные материалы пропускают все виды лучей.

Противорадиационным действием обладают такие адаптогены, как корень женьшеня, элеутерококк, левзея; из продуктов питания –  орехи, морская капуста, зерновые каши, лук, чеснок.

Чтобы самолет не разорвало на высоте, в салоне поддерживается разреженное давление, около 600-650 мм рт. ст., что соответствует атмосферному давлению на высоте 1300-1800 м над уровнем моря. Возникающий дискомфорт в ушах при взлете и посадке – это частое явление. Боль в ушах уменьшается при сосании леденцов и при зевании. Если у вас заложены нос и уши при простуде, то можно закапать сосудосуживающие капли в нос.

Содержание кислорода в воздухе авиалайнера на 25% ниже, чем в земном воздухе, а влажность ниже 10%, при нормальной – 50%. Такой воздух сильно сушит кожу и слизистые. Поэтому в течение полета необходимо пить 1 стакан воды каждые 2 часа и желательно смазывать губы кремом. Можно накрыть лицо мокрым платком, чтобы увлажнить вдыхаемый воздух. Алкоголь и кофе усиливают обезвоживание. Для восполнения жидкости в течение 2 дней после полета пейте побольше.

Если вам досталось место в проходе – это хорошо. Можно каждые 2 часа вставать и прогуливаться. Зато те, кто сидит у окна значительно реже заражаются вирусами, там больше места и можно спокойно выспаться.

Риск подхватить ОРВИ в самолете в 100 раз выше, чем на земле. По статистике 1 из 150 пассажиров болен заразной инфекцией. В среднем, один больной авиапассажир заражает 5 человек, а больной бортпроводник в несколько раз больше. Понятно, что наиболее подвержены риску заражения те, кто находится ближе 1 метра около кашляющего, чихающего или сидят в проходе, где постоянно ходят люди. Если простыли, пожалуйста, надевайте медицинскую маску.

Откидной столик – самое грязное место в салоне самолета, его всегда следует протирать бактерицидной влажной салфеткой. В карманах впереди расположенных сидений бактерии могут жить неделями, поэтому нежелательно туда класть телефон или планшет.

Включайте вентиляцию над сиденьем, чтобы дышать очищенным фильтрованным воздухом. Если фильтры регулярно чистят или меняют, они задерживают бактерии. В противном случае могут сами стать рассадниками заразы. Учтите, что подушки и одеяла, особенно у бюджетных перевозчиков, могут использоваться несколько раз.

Больше всего трясет тех, кто сидит в задней части самолета, а места рядом с крыльями наиболее устойчивы и аварийный выход ближе. В передней части самолета самый свежий воздух, а в задней всегда теплее. При падении и экстремальной посадке больше шансов на выживание и быстрое опознание тел у пассажиров хвостового отсека. Топливные баки, которые обычно взрываются при авиакатастрофах, расположены в средней части самолета.

Наушники, которые выдают в самолете, не моют, но стерилизуют ультрафиолетовыми лучами. Сменные одноразовые чехлы на наушниках – это хорошо, но все же гигиеничнее пользоваться своими от мобильного телефона. Между прочим, если в самолете гнездо для наушников имеет 2 гнезда, можно засунуть штырек от телефонных наушников в одно из отверстий и получить в одном ухе звук удовлетворительного качества. Тем, кто часто летает, стоит купить недорого специальный переходник!

Антиварикозные гольфы для людей с нарушением кровообращения в ногах – это хорошая профилактика тромбозов сосудов. Надевать их нужно согласно инструкции и снимать после приземления.  Полтаблетки аспирина внутрь после еды настоятельно рекомендуются людям в возрасте 40 +.  Также желательно принять перед полетом препараты магния (магне В6 и т. п.), которые способствуют засыпанию и стимулируют опорожнение кишечника.

Такой модный гаджет, как подвесная подставка для ног, используется редко, проще поставить ноги на плотно набитую дорожную сумку, обернутую в немаркий чехол. А куртка или свитер, втиснутые в маленькую наволочку, успешно заменяют самолетную подушку.

При посещении общественных туалетов пользуйтесь бумажными салфетками, чтобы не прикасаться к тем предметам , с которыми контактирует множество людей (дверные ручки, сиденья унитазов), либо используйте одноразовые целофановые перчатки.

Питаться в путешествии следует умеренно и пить напитки без газа. Доказано, что на высоте чувствительность вкусовых рецепторов снижается, поэтому не стоит дополнительно солить пищу и томатный сок. Алкоголь в самолете даже в небольших дозах уменьшает частоту дыхания и увеличивает гипоксию (кислородное голодание), даже при относительно небольшом количестве выпитого может наступить эйфория и поведение выйти из под контроля.

Если вдруг самолет задержали или вы опоздали на стыковочный рейс, не стоит паниковать. Обратитесь в представительство своей авиакомпании, и вам поменяют билет на ближайший рейс.

Длительные авиапутешествия все чаще входят в нашу жизнь, они позволяют нам увидеть дальние страны, познакомиться с другой культурой, переехать в страну с более высокой оплатой труда и лучшими перспективами, научиться новому, завести интересные знакомства. При этом важно самому постараться сделать время, проведенное в дороге, максимально комфортным и безопасным.

Часть 2. О влиянии изменений циркадных ритмов на здоровье и самочувствие человека.

Циркадные ритмы – это результат работы индивидуальных биологических часов живого организма, которые представляют собой цепочку белков и генов, замкнутых по принципу обратной отрицательной связи и совершающих суточные колебания с циклом около 24 часов. У живых существ циркадный ритм регулируется светом, который поступает на сетчатку глаза. При смене светового режима циркадный ритм постепенно подстраивается под новые условия. Значительные изменения естественного суточного ритма могут оказывать негативное влияние на организм человека.

3_02

Присуждение Нобелевской премии по медицине в 2017 году американским ученым Джефри Холлу, Майклу Росбашу и Майклу Янгу за цикл работ по изучению молекулярного механизма, лежащего в основе циркадных ритмов лишний раз подтверждает важность подобных исследований.

Суточные изменения обмена веществ, уровня гормонов, активизации и покоя органов и систем происходят в живом организме постоянно. Слаженная работа генов и продуцируемых ими белков обусловлена не только изменением освещенности, но и наследственными факторами.

Большинство людей условно можно разделить на «сов» и «жаворонков». Типичные «жаворонки» встают рано в 6.30 утра и ложатся спать – до 23.00. «Совам» комфортно лечь спать после 2 ночи и встать после 10.00 утра. Максимум работоспособности у «сов» наблюдается в 20.00 вечера. Примерно 40-50% населения Земли предпочли бы ложиться спать попозже и вставать после 8.20 утра. Однако при обычном рабочем дне с 9.00 до 17.00 всем приходится жить в едином рабочем режиме.

Этот режим больше подходит «жаворонкам», они обычно бывают здоровы физически и психически, а также более успешны. Поговорка: «Кто рано встает, тому Бог дает» – вполне справедлива.  У «сов» со здоровьем хуже. У них чаще встречается ожирение и диабет, хотя при этом уровень интеллекта повышен. Обнаружено 327 генов, связанных с хронотипом «совы», и установлено, что некоторые из этих генов могут способствовать развитию депрессии и шизофрении.

Интересно, что эксперименты в пещерах при отсутствии солнечного света показали, что у испытуемых формировался 25 часовый суточный ритм. То же наблюдалось и у полностью слепых людей. Поскольку наши внутренние часы не совпадают со световыми, их приходится синхронизировать при участии головного мозга.

Циркадный ритм индивидуален и во многих случаях носит устойчивый характер. Очевидно, что в общинах древних людей чуткий прерывистый сон, способность засыпать и просыпаться в разное время повышали выживаемость группы в целом. Возможно, что ночными сторожами были именно пожилые люди, которые хуже засыпают и меньше спят, так как с возрастом уменьшается выработка мелатонина – основного нейрогормона сна.

Трудности со сном отмечаются и у тех, кто много проводит времени вечером за компьютером. Даже кратковременное воздействие яркого искусственного освещения перед сном приводит к разрушению особого светочувствительного белка, блокирующего процесс засыпания.

Синдром раннего пробуждения и короткого сна (менее 6 часов), а также некоторые другие устойчивые нарушения сна оказались связанными с наличием генетически измененных белков.

Международная группа ученых из Берлина установила, что нормальный режим труда и отдыха препятствует возникновению опухолей. Они изучали, в частности, онкогены семейства Ras, которые регулируют жизненный цикл клетки и ее переход из состояния роста к состоянию делению. Мутации в них запускают процесс неограниченного деления, т. е. образования раковой опухоли. Исследователи установили, что выключение двух генов из этого семейства –  Ink4a и Arf приводит к укорочению суточного ритма и превращению клеток в раковые.

Таким образом, крайне важно своевременно отдыхать и спать не меньше 8 часов в сутки. Именно в период сна и отдыха идет важная работа по росту, делению и специализации клеток. Постоянные нервные стрессы, недостаточный сон, работа без выходных и отпусков способствует нарушениям в работе онкогенов и возникновению рака.

Существует большая группа профессий, связанных с суточными дежурствами, вечерней и ночной сменами. Представители этих профессий достоверно чаще страдают бессонницей, снижением иммунитета, депрессией, ожирением, сердечно-сосудистыми нарушениями и диабетом, у них также сокращается продолжительность жизни. Например, хирурги и реаниматологи, работа которых связана с постоянным стрессом, частыми дежурствами и переработками, в среднем живут всего 50 лет. 

Особым случаем нарушения циркадного ритма является так называемый джетлаг –  синдром десинхронизации циркадного ритма человека с естественным суточным ритмом вследствие авиаперелета. Пролетев несколько часовых поясов на авиалайнере, мы оказываемся в другом времени и должны жить в новом режиме. Для тех, кто летит отдыхать на заморские курорты это не является большой проблемой. Трудности возникают в рабочих командировках и при возвращении, когда на фоне нарушенного сна и пищевого режима приходится работать с нагрузкой.

Для уменьшения неприятных последствий джетлага существуют проверенные на личном опыте многих путешественников рекомендации:

– Готовьтесь к смене времени заранее за 3-5 дней. Если летите на запад, то ложитесь спать и вставайте попозже, если на восток- вставайте и ложитесь спать пораньше. 

– Перед посадкой в самолет переведите часы на время в пункте прибытия.

– Если прилетели утром или днем, а у вас дома – ночь, то постарайтесь не заснуть хотя бы до 9 вечера. Можно выпить кофе, прогуляться. В крайнем случае допустимо вздремнуть час-другой. Тогда вы ночью гарантировано заснете и утром встанете со свежей головой.

– Если в точке прилета ночь, а у вас дома утро или день, ложитесь спать голодным, в крайнем случае можно выпить кефир, съесть банан или кусок сыра, в них содержится триптофан, из которого синтезируется мелатонин.

– Утром завтракайте, обедайте и ужинайте по местному времени. Режим питания позволяет адаптироваться к местному времени уже в течение 2 дней.

cof

cof

Что происходит на Корейском полуострове?

Что происходит на Корейском полуострове?

oznor

 

17 июня в Пресс-центре Дома Дружбы состоялся первый семинар на тему «Что происходит на Корейском полуострове»?  С докладом выступил доктор исторических наук, профессор, директор Центра корееведения КазНУ им. аль-Фараби, в настоящее время профессор, директор Центра по изучению и сотрудничеству с Центральной Азией, Университет Конгук (Сеул).   В своем выступлении, которое сопровождалось слайдовой презентаций профессор Ким раскрыл картину происходящих процессов на Корейском полуострове и вокруг него.  Он отметил основные итоги прошедшего года, в течение которого внимание мировой общественности было приковано к череде саммитов глав Северной и Южной Кореи, США и Китая. Указал на основные препятствия на пути объединения Кореи, меры и условия укрепления мира и безопасности и денуклеаризации, указав, что денуклеаризация Северной Кореи возможно только при подписании трехстороннего мирного договора и международной гарантии неприкосновенности и сохранения суверенитета КНДР.   В заключении профессор Ким Г.Н.  ответил на многочисленные вопросы.   

cof

sdr

 

sdr

cof

cof

cof

Ссылка на видео ролик "Что происходит на Корейском полуострове"?